吃什么能控油 控油祛痘可以吃哪些食物

  1.木瓜

  木瓜所含的热量极低,它那超强的祛痘作用不容小觑 。木瓜所含的木瓜酵素 ,促进新陈代谢 ,及时把多余的毒素排出体外 。木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透毛孔 ,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新 ,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素 、改善粗糙 、使皮肤有光泽。

  2.葡萄

  一直以来,葡萄都被当做是“补血 ”水果 ,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙 、磷、铁、胡萝卜素 、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质 。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头。

  3.苹果

  把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟 ,用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月 ,可以有效祛除青春痘 。

  4.梨

  将捣碎的梨配合酸奶做面膜 ,敷在脸上15-20分钟后洗净,对油性皮肤和长有暗疮 、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,还可以收缩毛孔。