【导读】 皮肤衰老的过程,就是胶原蛋白流失的过程 ,皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观,那么大家知道皮肤如何补充胶原蛋白吗?皮肤如何补充胶原蛋白

当肌肤出现衰老迹象时,需要做的是及时补充胶原蛋白 ,将“塌方 ”的肌肤重新支撑起来,不过大家知道皮肤如何补充胶原蛋白吗?下面妈PClady就来告诉大家皮肤如何补充胶原蛋白吧!

1、涂抹:帮助生成胶原蛋白,这里所说的涂抹 ,当然不是把含有胶原蛋白的东西直接涂抹在皮肤上就行了。首先胶原蛋白的分子大 ,就算是在肠胃也要先水解成氨基酸,再进一步吸收 。涂抹的话作用有限;再者皮肤组织关卡重重,外用的胶原蛋白难以进入真皮层 ,无法从根本上改善肌肤。

因此,一些致力于抗衰的护肤品含有鱼子酱 、鱼软骨、大豆、海藻 、胜肽等成分,目的是帮助生成胶原蛋白。

2、口服:从源头修复肌肤 ,古时就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯 。但放到今天来看,可能会有一些弊端,一是食物中的胶原蛋白分子大 ,能够被肌肤所用的不是很多;二是肉皮 、猪脚等虽然富含胶原蛋白,但也属于高热量 、高脂肪。在护肤的同时,免不了有发胖的嫌疑。

基于此 ,美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白,有饮料、片剂、粉末等形式的美容食品 。一般从猪骨 、深海鱼等物中提取,也有辅以有助于胶原蛋白保鲜或是美肤的成分 ,从源头修复 ,抗衰美肤 。

当然,胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度。因此,建议口服胶原蛋白至少2个月的周期。值得一提的是 ,目前市场上口服胶原蛋白产品多牌子多,质量良莠不齐,在选择时 ,擦亮双眼,以分子小,3000道尔顿左右;天然、无腥味、无激素 、纯度高、胶原蛋白含量足等为准 。

3、注射:美肤又塑型 ,胶原蛋白注射是目前美肤界的新宠,所用的胶原蛋白针剂不是人工假体,更不是完全由人工合成的化工制剂 ,注射后会逐渐被人体结缔组织同化。不但补充胶原蛋白,而且还能促进体内胶原蛋白的重组和增生。

注射胶原蛋白可改善肌肤结构 、抗衰祛皱,还有塑型的作用 ,可用于修饰鼻子、下巴、嘴唇等 。以超精微定点 、定层、定位的方式 ,用纤维针头将胶原蛋白针剂注入真皮层。注射量视皮肤厚度、皱纹情况而定。注射过程约5分钟,进针时有些许刺痛感,注射时有微微的肿胀 。

注射后 ,需要专业按摩,加快皮肤的修复,提升美肤塑型效果。和涂抹 、口服相比 ,注射胶原蛋白见效快 、功效显著,但价格不菲,且有效期为6-12个月 ,到时需再次注射。 

皮肤如何补充胶原蛋白

随着年龄的增长胶原蛋白的生成量就会逐渐减少,而且质量也大不如从前,促胶原蛋白再生的技术和外用产品或有一定的效果 ,但价格却是很多人不能承受之痛,幸运的是食物中就含有胶原蛋白,也可以被人体所利用 ,那么大家知道皮肤补充胶原蛋白的食物有哪些吗?

1、鱼类:胶原蛋白外层由脂肪膜包裹 ,而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强,从而为胶原蛋白提供更好的保护,最终为皮肤提供更好的结构支持 。

2、红色蔬菜:西红柿 、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素 ,在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时,还能为皮肤提供自然的防晒保护。

3、深绿色蔬菜:菠菜 、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C,能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定 。此外 ,维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏 。

4、浆果类:黑莓和树莓等浆果类食物能够帮助清除体内的自由基,同时还能增加体内的胶原蛋白含量。

5、猪蹄:猪脚的皮与它的骨髂中有一层粘胶似的物质,吃起来弹性十足 ,且有嚼劲,这一层就是胶原蛋白。猪脚炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质,营养还美容 ,是不可多得的菜肴 。