好的护肤方法 吃什么对皮肤好

  猕猴桃

  猕猴桃当中维生素C含量高,它可以干扰黑色素生成 ,可以预防色素沉着,保持白皙皮肤。它还可以帮助消除雀斑 。

  草莓

  一杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性 ,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹 。

  苹果

  苹果富含果胶 ,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害,进而防止皮肤癌的发生 。

  柠檬

  柠檬当中是富含柠檬酸和维生素C的 ,它可以防止和消除皮肤色素沉着,让肌肤白皙。在做饮料的时候,可以在新鲜柠檬汁当中加些水、蜂蜜之类饮用。可以让皮肤白嫩 。

  菜花

  增强肌肤的抵御能力。菜花中含有大量的维生素类物质 ,尤其是维生素C的含量更为出众 ,比柑橘高2倍,被豆芽高3倍。维生素C是强抗氧化剂,能够帮助消除体内游离的自由基 ,增强肌肤的抵御能力 。

  胡萝卜

  胡萝卜是很好的护肤食物,它可以润泽肌肤 。当中富含果胶,它可以和汞结合 ,排除身体内的有害成分,让肌肤更细腻红润。

  芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病 ,使皮肤白嫩。

好的护肤方法 吃什么对皮肤好

  护肤的方法有哪些

  牛奶洗面

  对付脸色暗沉牛奶有美白嫩滑的作用,洗完后脸部立即变得顺滑,但用牛奶洗面前 ,应用洁面乳先清洗污垢,过水之后才用牛奶洗面 。而且用牛奶洗过的脸上粉更容易哦。

  面霜加维生素E

  对付皱纹如果发觉面霜不够滋润,可以在面霜中加入少许维生素E油 ,在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机 ,特别容易吸收面霜营养,而维生素E有减少皱纹的功效,如果第二天有约会 ,就美美的做个维E面膜吧 。

  萝卜汁去暗疮

  对付突然出现的暗疮只要将新鲜萝卜连皮磨成汁,敷在患处,15分钟后再用水清洗 ,早晚1次后,对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

  柠檬敷眼

  对付眼袋眼袋真的很难看,但是不用担心 ,你只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会,再给眼睛盖上纱布,放上两片柠檬等待5分钟 。

  六日不化妆

  对付不易上妆平日不搽粉 、偶然才化妆的人较易上粉 ,因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸,让皮肤较易缺水且变得粗糙,所以最好6日内乖乖做个“普通 ”人 ,涂点口红画画眉毛 ,点缀一下就可以了。

  保湿

  根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜,白天用日霜,晚上用晚霜 。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。

  卸妆

  无论是否化了妆 ,卸妆但都是必要的。否则或卸妆不彻底,残留的化妆品会堵塞毛孔 。涂抹适量卸妆油/液后,用指腹以画圆的动作由下而上的方向轻轻按摩脸部溶解彩妆污垢 ,取少量水加入脸部的卸妆油中,以同样的手法继续按摩至溶解了彩妆的卸妆油完全乳化变白 。最后用温水洗干净。