美白牙膏 什么牙膏美白效果好

  美白牙膏 什么牙膏美白效果好

  选购指南,不必迷信“美白牙膏”

  牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系 ,中国人的牙齿结决定了牙齿的颜色是白偏黄,这是什么牙膏都无法改变的前提。美白牙齿的方法有两种:一是祛除牙面色斑,二是提高牙齿本身亮度 ,前者需要到医院接受处理,后者需要使用美白剂氧化分解牙面色斑 。美白牙膏里即使可以祛除部分牙面色斑,但对牙齿内源性的深层色斑却基本没有效果。因此 ,口腔科教授提醒市民不要“迷信”美白牙膏,作出恰当的选择:

  多选用含氟牙膏

  含氟牙膏目前在我国牙膏市场占有率在70%以上。试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次 ,患龋齿的风险降低40% 。我国大多数城市的水氟浓度较低,因此有必要推广使用含氟牙膏。不过应注意的是3岁以下儿童不宜使用,3到6岁使用应适度 ,6岁以上基本可以安全使用。

  选择摩擦剂颗粒小的减少对牙齿表面的损伤 。

  首先 ,摩擦剂的用料很重要,含氢氧化铝和磷酸氢钙的比较好,二氧化硅次之 ,碳酸钙最差;其次,摩擦剂的颗粒越细小,对牙齿表面的损伤越轻。

  每次刷牙挤黄豆大小的牙膏即可

  牙膏广告中总是挤一长条牙膏 ,其实根本不需要那么多,如果误吞过多,还有可能造成氟摄入过量 ,使牙齿变脆,出现氟斑牙等。

  刷牙时牙膏别蘸水

  许多人刷牙时会习惯性地将牙膏先蘸水,这样会有更丰富的泡沫 ,其实这会减少牙膏摩擦剂以及清洁成分与牙齿的摩擦,减弱刷牙的效果 。

美白牙膏 什么牙膏美白效果好

  不要长期使用一种牙膏

  而应该经常更换品类,早晚也可以选用不同种类的牙膏。其实 ,从口腔医学保健的角度来说 ,牙膏其实并不是最重要的,刷牙的次数和方法才是最重要的,建议坚持早晚刷牙 、餐后漱口 ,这对于日常口腔保健来说就够了。

  牙膏使用剂量要适中

  有这样一种说法:“少就是多 ”,意思是说使用牙膏时要注意控制剂量,通常一个豌豆大小的牙膏就足够彻底清洁一口牙齿 。不要以为用的越多效果就越好 ,其实不然,剂量过多反而容易损坏牙龈 。

  刷牙方式很重要

  你可以在市场上买到最好的牙膏和牙刷来保护你的牙齿,但如果刷洗方式不正确的话 ,同样不会起到任何的保健功效。专家建议,每次刷牙时,以圆周式的手法反复擦洗 ,并用牙线彻底清洁干净残留在牙缝间隙中的污垢和细菌,这一点非常重要。

  依据牙齿需要挑选牙膏

  很多为了能够快速达到某种效用,于是选择一些并不适合自己的牙膏使用 。结果适得其反 ,非但没有实现预期的目标 ,反而还引起各种的牙齿疾病,得不偿失。所以,在购买牙膏时 ,一定要根据自身的情况进行挑选,切忌盲目购买。