祛痘痘怎么办 脸上长痘痘怎么办

  脸上长痘痘怎么办

  1、保持肌肤清洁

  其实皮肤之所以会长痘痘是因为皮肤不干净,因为毛孔被脏东西堵住了 ,无法排出,导致积累的多了,就引起了痘痘 ,而且痘痘在没有成熟的时候是不能用手挤掉的 ,不仅很疼,还会引起痘痘发炎感染,可以适当用一些祛痘产品 ,比如祛痘膏或祛痘帖。

  2 、洗面奶选择

  市面上洗面奶的种类也是很多的,有控油的,有美白的 ,但是针对长痘痘的肌肤还是还选择正确的洗面奶,一般不要选择控油型洗面奶 。要选择富含氨基酸的洗面奶,因为氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶 ,不会给肌肤带来负担。

  3、不要化妆

  如果你已经长痘痘了,还坚持化妆,那么可想而知你的皮肤会变得更加的糟糕的 ,长痘痘的时候最好是做一些基本的护肤就好了,不要给皮肤太多的负担,可以化淡妆 ,化妆时可以选择清爽型粉底 ,加强重点化妆即可。但是卸妆时要卸干净,以免影响痘痘的治疗效果 。

  4、不要熬夜

  预防痘痘不是一朝一夕的事,关键是要养成好的习惯 。保证足够的睡眠时间 ,而且最好在晚上10时以前入睡。因为晚上10点-凌晨2点之间是肝脏排毒的最佳时间,中医学上,肝火太旺盛 ,容易引发痘痘,而肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。

  5 、养成早睡早起的好习惯

  多吃新鲜水果和蔬菜祛痘外敷只能缓解痘痘,想要彻底的祛痘 ,还得靠内调 。每天建立好的饮食和合理的作息时间,少吃油炸 、辛辣的食物,多吃富含长纤维的蔬菜和维生素的水果 ,不仅痘痘能消除,而且皮肤也会变得水嫩光滑。放松心情舒缓压力每个人都会有情绪,要懂得怎么去舒缓压力 ,找到自己舒缓压力的好方法。由于心情不好时会影响激素调控 ,破坏身体的平衡,导致痘痘频繁爆发 。所以,心情很重要。

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  长痘痘的原因

  1、作息时间不规律

  因为工作繁忙的因素 ,经常性的加班熬夜,每天睡眠时间不充足是引起痘痘肌肤出现的主要因素,长期下来也会导致皮肤暗黄粗糙、早衰等。而熬夜会导致肝火旺 ,这样一来毒素也就表现在脸部肌肤上了 。

  2 、经常便秘

  长期经常性的出现便秘会导致身体毒素堆积,体内新陈代谢受到影响自然表现在脸部皮肤上,严重的情况下还会引发色斑等肌肤问题的出现。

  3、内分泌失调

  这也是最常见的一种症状了 ,身体内分泌失调的情况下也是导致痘痘诱发的主要因素,例如女生生理期激素不平衡,情绪不稳定等都会导致身体新陈代谢异常 ,从而在脸部皮肤上表现出来。

  4、滥用护肤化妆品

  平日使用的护肤品或者化妆品不适合肤质,例如使用的护肤品太油腻,导致皮肤水油失衡 ,且没有做好卸妆和洁面护理工作 ,自然痘痘 、黑头粉刺等问题肌肤也就不请自来 。