吃什么水果对皮肤好呢

  葡萄对于皮肤的美容作用在于其能够延缓皮肤衰老,深层滋润肌肤 。葡萄中含有的葡萄多酚能够帮助抗氧化 ,延缓肌肤衰老;而葡萄中含有酸类物质具有极好的柔软皮肤、深层补水等效果。

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  枣子对于皮肤的美容作用在于它能够帮助清除肌肤的皱纹,改善皮肤的滋润度,有效改善气色。枣子中含有的维生素以及矿物质等成分能够加快皮肤的新城代谢 ,改善皮肤粗糙 、干燥、帮助舒缓皱纹维持皮肤弹性,延缓衰老 。

  橘子对于皮肤的美容作用在于能够有效美白肌肤,减少肌肤皱纹 ,改善皮肤粗糙问题。句子中含有的维生素C、果酸等成分能够帮助保持肌肤的湿润 ,维持皮肤的弹性。特别是橘子中含有的微量元素硒等还能够起到漂白剂的作用使皮肤变得更加细嫩 、白净 。

  番茄对于皮肤的美容作用在于能够促进皮肤的新陈代谢 。番茄含有的果胶等食物纤维能够帮助身体产生饱腹感,帮助促进身体新陈代谢的同时,番茄中含有的大量的维生素C能够有效抑制黑色素的生成以及在皮肤表面的沉着 ,帮助祛斑美白。

  波罗对于皮肤的美容作用在于它能够有效帮助去除皮肤表面老化角质层,减少毛孔堵塞。菠萝中含有的丰富维生素以及酵素能够帮助有效清除脸上的老化角质层,帮助细腻美白肌肤 。